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全球快消息!吃玉米的好处和功效与作用禁忌 吃玉米的好处

2023-06-17 06:03:05 来源:城市网

1、吃玉米的好处:  玉米可以延缓衰老:  中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。


(资料图片仅供参考)

2、  2、预防心脑血管疾病:  现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。

3、现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

4、  3、玉米可以明目:  玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

5、  4、玉米能防癌、抗衰老:  玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。

6、它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。

7、  5、玉米须还有美容、减肥功能:您好!(1)。

8、玉米中含有的植物纤维素,有增强人的体力和耐力,刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。

9、 (2)。

10、玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

11、 (3)。

12、玉米含有7种“抗衰剂”,可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。

13、 (4)。

14、玉米中含有的黄体素、玉米黄质,可以有效的对抗眼睛老化。

15、 (5)。

16、在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,对人体有广泛的预防保健用途。

17、龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气,还能利水、消肿。

18、在妇科方面,还可用于习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。

19、 (6)。

20、玉米油可降低人体血液胆固醇含量,对冠心病及动脉硬化症有辅助疗效。

21、玉米是诸粗粮中营养最全的一种主粮,它不但含有丰富的葡萄糖、淀粉、蛋白质、脂肪、氨基酸等,还有人体需要的一些微量元素,如哂、镁、钠等,它最易于人体消化吸收,也能获得全面营养,还能保持人的体态优美,是公认的佳粮。

22、增加肠胃蠕动,保持身材苗条,增加人体所需的葡萄糖。

相信通过吃玉米的好处这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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